π£ Tempe: utk kolestrol & memperlambat menopause
π
Tomat: mentah (vit A+E) utk rambut rontok;
π
Tomat: matang (zat lycopen) utk kanker payudara & kanker prostat
π Nanas: utk kanker paru2 & keputihan (tengahnya jgn dibuang)
π Anggur hitam, jeruk mandarin & alpukat: utk jantung yg tersumbat
π Kiwi (vit C-70x dr jeruk) + anggurhijau: utk melangsingkan tubuh
π« Penderita asam urat: jangan minum kaldu daging
πΏ Buah naga putih: utk kolestrol & diabetes
πΏ Buah naga merah: utk ginjal
πΏ Buah naga kuning (luarnya): utk pencernaan
πΏ Buah naga biru dr brazil: utk paru2
π Lemon kuning (diminum pagi): utk maag & melangsingkan tubuh.
π Lemon kuning (diminum malam): utk lutut & migren.
π Lemon+madu: utk radang tenggorokan
π Alpukat: utk kolestrol
πΎ Bakteri dlm tubuhv: mutual 20%, patogen 30%, netral 50%.
✅ Kalau pola makan benar, yg netral ikut ke yg mutual.
❎ Kalau tidak benar, yg netral ikut ke patogen.
π Makanan dr hewan darat kaki 4: harus dimakan siang,
π Jika dimakan malam LDL naik
π¬ Makanan dr ikan: bisa dimakan kapan saja.
π Lebih baik yg ada sisiknya krn ada enzim akilgliserol sbg penolak racun.
π Salmon Atlantik & Norwegia: untuk kesehatan mataπ
☕ 45 mg kopi: utk obat sakit kepala
☕ 360 mg Kopi: mempercepat menopause & merobek pembuluh darah.
π Wortel: utk kanker usus kecil, tapi bagi penderita diabetes pantang wortel matang.
π³ Telor: tdk boleh dimakan mentah krn ginjal akan terbebani.
Semoga bermanfaat.π
Kamis, 26 Maret 2015
Tahan dan Sabar
Di Hongkong, ada seorang anak laki2 yg DROP OUT dari SMA karena keterbatasan biaya.
Iapun memutuskan untuk BEKERJA.
Suatu hari, ketika sedang MENGERJAKAN renovasi sebuah rumah, ia tidak sengaja MEMECAHKAN sebuah lemari kaca yg harganya MAHAL. Pemilik rumah meminta GANTI RUGI, Sedangkan GAJINYA saja TIDAK CUKUP untuk makan.
Memikirkan MASA DEPAN yg SURAM, ia menjadi PUTUS ASA.
Ibunya menghibur dia katanya, "BERTAHANLAH sebentar, LIHAT apa yg akan TERJADI ESOK."
PERKATAAN ibunya membuatnya TERHIBUR.
Ia bercita-cita menjadi seorang Aktor.
Ia pun BEKERJA LEBIH KERAS lagi.
Ia BERHASIL masuk ke sekolah seni dan BERHASIL menjadi seorang AKTOR.
Ia berpikir bahwa KETENARAN dan MATERI yg dimilikinya bisa menjamin dia LEPAS dari PENDERITAAN Tetapi kenyataannya tidak sama sekali.
TEKANAN demi TEKANAN terus datang.
Ia pun hendak MENGAKHIRI HIDUP dg melompat dari lantai 15.
Ibunya dengan lembut berkata, "Cobalah BERSABAR lihatlah apa yang akan terjadi besok."
Dengan kata itu. ia seolah mendapat KEKUATAN dan KEMAMPUAN untuk menjalani hidupnya dg TENANG dan DAMAI.
Dia adalah Anthony Wong, peraih penghargaan sbg AKTOR TERBAIK di Hongkong Film Award.
Kita sering mengalami hal yg SAMA ketika kita berhadapan dg satu MASALAH yg BERAT.
KETAKUTAN dan KEKUATIRAN sering melanda kita, merasa tdk ada jalan keluarnya.
Kisah di atas mengingatkan kita untuk BERSABAR dan MAWAS DIRI.
Jangan KUATIR dengan masalah2 yg kita hadapi. PERCAYALAH bahwa semua pasti ada JALAN KELUARNYA.
JANGAN KUATIR! NIKMATILAH hari ini dan jalanilah hari esok dg PENUH PERCAYA DIRI dan PENGHARAPAN.
SEMOGA SEMUA MAKHLUK BERBAHAGIA! <3
Iapun memutuskan untuk BEKERJA.
Suatu hari, ketika sedang MENGERJAKAN renovasi sebuah rumah, ia tidak sengaja MEMECAHKAN sebuah lemari kaca yg harganya MAHAL. Pemilik rumah meminta GANTI RUGI, Sedangkan GAJINYA saja TIDAK CUKUP untuk makan.
Memikirkan MASA DEPAN yg SURAM, ia menjadi PUTUS ASA.
Ibunya menghibur dia katanya, "BERTAHANLAH sebentar, LIHAT apa yg akan TERJADI ESOK."
PERKATAAN ibunya membuatnya TERHIBUR.
Ia bercita-cita menjadi seorang Aktor.
Ia pun BEKERJA LEBIH KERAS lagi.
Ia BERHASIL masuk ke sekolah seni dan BERHASIL menjadi seorang AKTOR.
Ia berpikir bahwa KETENARAN dan MATERI yg dimilikinya bisa menjamin dia LEPAS dari PENDERITAAN Tetapi kenyataannya tidak sama sekali.
TEKANAN demi TEKANAN terus datang.
Ia pun hendak MENGAKHIRI HIDUP dg melompat dari lantai 15.
Ibunya dengan lembut berkata, "Cobalah BERSABAR lihatlah apa yang akan terjadi besok."
Dengan kata itu. ia seolah mendapat KEKUATAN dan KEMAMPUAN untuk menjalani hidupnya dg TENANG dan DAMAI.
Dia adalah Anthony Wong, peraih penghargaan sbg AKTOR TERBAIK di Hongkong Film Award.
Kita sering mengalami hal yg SAMA ketika kita berhadapan dg satu MASALAH yg BERAT.
KETAKUTAN dan KEKUATIRAN sering melanda kita, merasa tdk ada jalan keluarnya.
Kisah di atas mengingatkan kita untuk BERSABAR dan MAWAS DIRI.
Jangan KUATIR dengan masalah2 yg kita hadapi. PERCAYALAH bahwa semua pasti ada JALAN KELUARNYA.
JANGAN KUATIR! NIKMATILAH hari ini dan jalanilah hari esok dg PENUH PERCAYA DIRI dan PENGHARAPAN.
SEMOGA SEMUA MAKHLUK BERBAHAGIA! <3
Kisah Kecelakaan Kapal
Kisah Kecelakaan Kapal Pesiar
Kapal pesiar mengalami kecelakaan di laut dan akan segera tenggelam.
Sepasang suami istri berlari menuju ke skoci untuk menyelamatkan diri. Sampai di sana, mereka menyadari bahwa hanya ada tempat untuk satu orang yang tersisa.
Segera sang suami melompat mendahului istrinya untuk mendapatkan tempat itu. Sang istri hanya bisa menatap kepadanya sambil meneriakkan sebuah kalimat sebelum skoci menjauh dan kapal itu benar-benar menenggelamkannya.
Guru yang menceritakan kisah ini bertanya pada murid-muridnya,
"Menurut kalian, apa yang istri itu teriakkan?"
Sebagian besar murid-murid itu menjawab, "Aku benci kamu!" "Kamu tau aku buta!!" "Kamu egois!" "Nggak tau malu!"
Tapi guru itu kemudian menyadari ada seorang murid yang diam saja. Guru itu meminta murid yang diam saja itu menjawab. Kata si murid,
"Guru, saya yakin si istri pasti berteriak, 'Tolong jaga anak kita baik-baik'".
Guru itu terkejut dan bertanya, "Apa kamu sudah pernah dengar cerita ini sebelumnya?"
Murid itu menggeleng. "Belum. Tapi itu yang dikatakan oleh mama saya sebelum dia meninggal karena penyakit kronis."
Guru itu menatap seluruh kelas dan berkata, "Jawaban ini benar."
Kapal itu kemudian benar-benar tenggelam dan sang suami membawa pulang anak mereka sendirian.
Bertahun-tahun kemudian setelah sang suami meninggal, anak itu menemukan buku harian ayahnya.
Di sana dia menemukan kenyataan bahwa, saat orangtuanya naik kapal pesiar itu, mereka sudah mengetahui bahwa sang ibu menderita penyakit kronis dan akan segera meninggal.
Karena itulah, di saat darurat itu, ayahnya memutuskan mengambil satu-satunya kesempatan untuk bertahan hidup.
Dia menulis di buku harian itu,
"Betapa aku berharap untuk mati di bawah laut bersama denganmu. Tapi demi anak kita, aku harus membiarkan kamu tenggelam sendirian untuk selamanya di bawah sana."
Moral: bahwa kebaikan dan kejahatan tidak selalu seperti yg sering kita pikirkan.
Kapal pesiar mengalami kecelakaan di laut dan akan segera tenggelam.
Sepasang suami istri berlari menuju ke skoci untuk menyelamatkan diri. Sampai di sana, mereka menyadari bahwa hanya ada tempat untuk satu orang yang tersisa.
Segera sang suami melompat mendahului istrinya untuk mendapatkan tempat itu. Sang istri hanya bisa menatap kepadanya sambil meneriakkan sebuah kalimat sebelum skoci menjauh dan kapal itu benar-benar menenggelamkannya.
Guru yang menceritakan kisah ini bertanya pada murid-muridnya,
"Menurut kalian, apa yang istri itu teriakkan?"
Sebagian besar murid-murid itu menjawab, "Aku benci kamu!" "Kamu tau aku buta!!" "Kamu egois!" "Nggak tau malu!"
Tapi guru itu kemudian menyadari ada seorang murid yang diam saja. Guru itu meminta murid yang diam saja itu menjawab. Kata si murid,
"Guru, saya yakin si istri pasti berteriak, 'Tolong jaga anak kita baik-baik'".
Guru itu terkejut dan bertanya, "Apa kamu sudah pernah dengar cerita ini sebelumnya?"
Murid itu menggeleng. "Belum. Tapi itu yang dikatakan oleh mama saya sebelum dia meninggal karena penyakit kronis."
Guru itu menatap seluruh kelas dan berkata, "Jawaban ini benar."
Kapal itu kemudian benar-benar tenggelam dan sang suami membawa pulang anak mereka sendirian.
Bertahun-tahun kemudian setelah sang suami meninggal, anak itu menemukan buku harian ayahnya.
Di sana dia menemukan kenyataan bahwa, saat orangtuanya naik kapal pesiar itu, mereka sudah mengetahui bahwa sang ibu menderita penyakit kronis dan akan segera meninggal.
Karena itulah, di saat darurat itu, ayahnya memutuskan mengambil satu-satunya kesempatan untuk bertahan hidup.
Dia menulis di buku harian itu,
"Betapa aku berharap untuk mati di bawah laut bersama denganmu. Tapi demi anak kita, aku harus membiarkan kamu tenggelam sendirian untuk selamanya di bawah sana."
Moral: bahwa kebaikan dan kejahatan tidak selalu seperti yg sering kita pikirkan.
Selasa, 24 Maret 2015
Menerima Kekurangan
✿~ MENERIMA KEKURANGAN ~✿
Kita semua bisa menerima kelebihan dan kebaikan pasangan hidup kita.
Tapi yang selalu jadi masalah adalah kekurangan mereka.
Bisakah kita menerima kekurangan bahkan keburukan mereka seperti kelebihan mereka?
Cinta adalah menerima kebaikan sekaligus memaafkan kekurangan.
Seorang gadis muda bertanya pada neneknya, " Nek aku bingung untuk menentukan pilihan pada ketiga pria yang sama mencintaiku. Mereka bertiga adalah teman baik mainku sejak kecil, bisakah Nek bantu tentukan yang mana yang terbaik?"
Nenek : "Cucu bagaimana sifat dan kepribadian mereka?"
Cucu : "Yang pertama orangnya jujur, kerja keras, dan bertanggung jawab tapi kurang pintar, kurang sensitif dan tidak bisa menyelami hatiku.."
"Yang kedua orangnya pengertian, romantis, pandai bergaul tapi gak pintar cari nafkah."
"Yang ketiga, usahanya sukses, tapi orangnya kaku, kurang pengertian dan agak emosional."
Nenek : "Cu, ketiga pemuda itu memiliki kelebihan dan kekurangan. Kelebihan mereka tak perlu dibahas. Yang perlu kamu pikirkan adalah kekurangan mereka."
Cucu : "Maksud nenek?"
Nenek : "Kekurangan dari salah satu dari ketiganya yang dapat kamu terima, dialah pilihan terbaik untuk menjadi pasangan hidupmu.
Kita semua bisa menerima kelebihan dan kebaikan pasangan hidup kita.
Tapi yang selalu jadi masalah adalah kekurangan mereka.
Bisakah kita menerima kekurangan bahkan keburukan mereka seperti kelebihan mereka?
Cinta adalah menerima kebaikan sekaligus memaafkan kekurangan.
Seorang gadis muda bertanya pada neneknya, " Nek aku bingung untuk menentukan pilihan pada ketiga pria yang sama mencintaiku. Mereka bertiga adalah teman baik mainku sejak kecil, bisakah Nek bantu tentukan yang mana yang terbaik?"
Nenek : "Cucu bagaimana sifat dan kepribadian mereka?"
Cucu : "Yang pertama orangnya jujur, kerja keras, dan bertanggung jawab tapi kurang pintar, kurang sensitif dan tidak bisa menyelami hatiku.."
"Yang kedua orangnya pengertian, romantis, pandai bergaul tapi gak pintar cari nafkah."
"Yang ketiga, usahanya sukses, tapi orangnya kaku, kurang pengertian dan agak emosional."
Nenek : "Cu, ketiga pemuda itu memiliki kelebihan dan kekurangan. Kelebihan mereka tak perlu dibahas. Yang perlu kamu pikirkan adalah kekurangan mereka."
Cucu : "Maksud nenek?"
Nenek : "Kekurangan dari salah satu dari ketiganya yang dapat kamu terima, dialah pilihan terbaik untuk menjadi pasangan hidupmu.
The Role of the Tounge in Speech
Aspek kemampuan lidah yg kedua adalah bicara. Perkataan mempunyai pengaruh yg kuat pada pikiran dan seluruh proses mental.
Ia bisa memotong pikiran. Ia bisa menghancurkan hati. Tapi ia juga dpt memberikan kehidupan, semangat, dan membantu engkau mencapai tujuan.
Perkataan tidak lain hanyalah kumpulan bunyi yg terdengar oleh telinga, namun memiliki kemampuan besar untuk mempengaruhi pikiran yg halus. Dengan menggunakan kata-kata yg tepat, engkau dpt mengubah seluruh pikiran seseorang.
Aspek kemampuan lidah yg kedua adalah bicara. Perkataan mempunyai pengaruh yg kuat pada pikiran dan seluruh proses mental.
Ia bisa memotong pikiran. Ia bisa menghancurkan hati. Tapi ia juga dpt memberikan kehidupan, semangat, dan membantu engkau mencapai tujuan.
Perkataan tidak lain hanyalah kumpulan bunyi yg terdengar oleh telinga, namun memiliki kemampuan besar untuk mempengaruhi pikiran yg halus. Dengan menggunakan kata-kata yg tepat, engkau dpt mengubah seluruh pikiran seseorang.
Senin, 23 Maret 2015
Kisah Kehidupan Lampau Tuhan atau Dewa Sakka
Kisah Kehidupan Lampau Tuhan atau Dewa Sakka
Kisah Magha,
Dewa/Tuhan Sakka atau Raja Para Dewa/Tuhan atau lebih dikenal sebagai Thi Kong
Suatu waktu,
seorang Pangeran Licchavi,
bernama Mahali,
datang untuk mendengarkan khotbah Dhamma yang disampaikan oleh Sang Buddha.
Khotbah yang dibabarkan adalah Sakka panha Suttanta.
Sang Buddha menceritakan tentang Sakka (Raja♚ Para Tuhan/Dewa)yang selalu bersemangat.
Mahali kemudian berpikir bahwa Sang Buddha pasti pernah berjumpa dengan Sakka secara langsung.
Untuk meyakinkan hal tersebut,dia bertanya kepada Sang Buddha.
Sang Buddha menjawab, "Mahali,
Aku mengenal Sakka,
Aku juga mengetahui
apa yang menyebabkan
dia menjadi Sakka."
Kemudian Beliau
bercerita kepada Mahali, bahwa :
Sakka,raja para Tuhan/dewa,
pada kehidupannya yang lampau adalah seorang pemuda yang bernama Magha, tinggal di desa Macala.
Pemuda Magha dan
tiga puluh dua temannya
pergi untuk membangun
jalan dan tempat tinggal.
Magha juga bertekad untuk melakukan tujuh kewajiban.
Tujuh kewajiban tersebut adalah:
(1) Dia akan merawat kedua orang tuanya;
(2) Dia akan menghormati orang yang lebih tua;
(3) Dia akan berkata sopan;
(4) Dia akan menghindari membicarakan orang lain;
(5) Dia tidak akan menjadi orang kikir,
Dia akan menjadi orang yang murah hati;
(6) Dia akan berkata jujur;
dan
(7) Dia akan menjaga dirinya untuk tidak mudah marah.
Karena kelakuannya yang baik, dan tingkah lakunya yang benar pada kehidupannya yang lampau, Magha dilahirkan kembali sebagai Sakka, raja para Tuhan/Dewa.
Kemudian Sang Buddha membabarkan Dhammapada syair 30 berikut ini :
¤ "Dengan
menyempurnakan kewaspadaan,
Dewa Sakka dapat mencapai tingkat pemimpin di antara para Tuhan/dewa.
Sesungguhnya,
Kewaspadaan itu akan selalu dipuji,dan
Kelengahan akan selalu
dicela."¤
Ε Ξ±bbΡ Ε Ξ±ttΞ± ßhΞ±vΞ±ntu Ε ukhitΞ±ttΞ±.
Ε Ξ±dhu...3x.
Download:
Mp3 Hokkian Dhamma talk
B.Dhammavuddho
Anguttara Nikaya Sutta 10.6.51
Http://bit.ly/1DVHTPY
B.Atimedho
Harta dalam Dhamma
Http://bit.ly/1jOolWO
Semoga semua makhluk berbahagia.
Fokus pada yang tepat
« Fokus pada tujuan »
Seorang suami makan malam bersama istrinya di sebuah Restoran seafood.
Istrinya memesan Ikan Bakar.
Setelah dihidangkan, dan mereka mulai bersantap, suaminya mengeluh berkali-kali ttg tulang-tulang ikan yg merepotkannya,
"Saya tak bisa makan lagi, terlalu banyak tulang...." Katanya.
Istrinya tersenyum, dan berkata:
"Fokus pada dagingnya dong. Jangan fokus ke tulangnya. Toh yg dimakan dagingnya, bukan tulangnya, kan?"
Dalam Kehidupan se-hari² ada banyak kisah yg mirip dgn kisah makan daging ikan spt cerita diatas.
Dalam keseharian,
kita sering menghabiskan banyak energi untuk Fokus pada Hal² yg Negatif, pada Kelemahan² kita, pada Masalah² kita.
Kita umumnya FOKUS pada Sesuatu yg menghambat, bukan fokus pada apa yang jadi peluang.
Umumnya, kita fokus pada yg "Tidak kita miliki", bukan FOKUS pada "Apa yg kita miliki."
Kita FOKUS pada sesuatu yg "Tidak Bisa" kita lakukan, bukan FOKUS pada apa yg "Bisa" kita lakukan.
Jika manusia adalah makhluk yg tak pernah puas diri, karena Selalu membandingkan dirinya dgn orang lain, maka selayaknya manusia FOKUS pada perbaikan dan pengembangan (improvement). Bukan berhenti berusaha, dan ogah berubah karena sudah nyaman dan gak mau repot.
Dlm dunia kerja juga demikian, ada banyak karyawan fokus pada kenyamanan dirinya saja, ogah berubah dan tidak bekerjasama dan tidak lagi FOKUS untuk perbaikan dan perubahan.
Orang sering lupa bahwa sebagai karyawan dia digaji untuk FOKUS pada TUJUAN PERUSAHAAN, bukan fokus pada kenyamanan dirinya sendiri semata.
Karyawan seharusnya FOKUS pada hal2 yg akan berkembang dan diperbaiki, bukan malah FOKUS pada hal-hal yg dianggap akan merepotkannya saat proses perubahan terjadi.
Seorang suami makan malam bersama istrinya di sebuah Restoran seafood.
Istrinya memesan Ikan Bakar.
Setelah dihidangkan, dan mereka mulai bersantap, suaminya mengeluh berkali-kali ttg tulang-tulang ikan yg merepotkannya,
"Saya tak bisa makan lagi, terlalu banyak tulang...." Katanya.
Istrinya tersenyum, dan berkata:
"Fokus pada dagingnya dong. Jangan fokus ke tulangnya. Toh yg dimakan dagingnya, bukan tulangnya, kan?"
Dalam Kehidupan se-hari² ada banyak kisah yg mirip dgn kisah makan daging ikan spt cerita diatas.
Dalam keseharian,
kita sering menghabiskan banyak energi untuk Fokus pada Hal² yg Negatif, pada Kelemahan² kita, pada Masalah² kita.
Kita umumnya FOKUS pada Sesuatu yg menghambat, bukan fokus pada apa yang jadi peluang.
Umumnya, kita fokus pada yg "Tidak kita miliki", bukan FOKUS pada "Apa yg kita miliki."
Kita FOKUS pada sesuatu yg "Tidak Bisa" kita lakukan, bukan FOKUS pada apa yg "Bisa" kita lakukan.
Jika manusia adalah makhluk yg tak pernah puas diri, karena Selalu membandingkan dirinya dgn orang lain, maka selayaknya manusia FOKUS pada perbaikan dan pengembangan (improvement). Bukan berhenti berusaha, dan ogah berubah karena sudah nyaman dan gak mau repot.
Dlm dunia kerja juga demikian, ada banyak karyawan fokus pada kenyamanan dirinya saja, ogah berubah dan tidak bekerjasama dan tidak lagi FOKUS untuk perbaikan dan perubahan.
Orang sering lupa bahwa sebagai karyawan dia digaji untuk FOKUS pada TUJUAN PERUSAHAAN, bukan fokus pada kenyamanan dirinya sendiri semata.
Karyawan seharusnya FOKUS pada hal2 yg akan berkembang dan diperbaiki, bukan malah FOKUS pada hal-hal yg dianggap akan merepotkannya saat proses perubahan terjadi.
Langganan:
Postingan (Atom)