7 HAL YANG TIDAK BOLEH DILAKUKAN SETELAH MAKAN
Beberapa kesalahan yang sering kita lakukan setelah makan.
1. Merokok
Para ilmuwan telah menetapkan dengan percobaan bahwa merokok satu batang setelah makan setara dengan merokok 10 batang pada waktu yang lain. Artinya kerusakan dan penyakit yang diakibatkan oleh satu batang rokok setelah maka sama dengan kerusakan dan pentyakit yang diakibatkan oleh 10 batang rokok.
2. Memakan buah-buahan secara langsung
Sesungguhnya mengkonsumsi buah-buahan segera setelah makan akan menyebabkan terisinya perut dengan udara. Oleh karena itu dinasihatkan untuk tidak memakan buah-buah sebelum satu atau dua jam setelah makan, atau bisa juga satu jam sebelum makan.
3. Langsung Meminum Teh
Dikarenakan daun-daun teh banyak mengandung unsur kimia karbon, di mana bahan kimian ini akan mempengaruhi protein yang ada pada makanan yang kita makan dan menjadikannya keras hingga sukar dicerna.
4. Melonggarkan sabuk di perut
Melonggarkan sabuk setelah makan akan menyebabkan mulasnya lambung dan kebuntuannya (penyumbatan usus).
5. Mandi
Langsung mandi setelah makan akan menyebabkan mengalirnya darah ke penghujung tubuh, yaitu ke ujung-ujung tangan dan kaki. Akibatnya jumlah darah yang mengalir di sekitar lambung menjadi sedikit. Hal ini menyebabkan lemahnya proses pencernaan.
6. Berjalan
Termasuk kesalahan fatal adalah keyakinan banyak orang terhadap pernyataan "Jika engkau berjalan seratus langkah setelah makan, maka sesungguhnya engkau akan menikmati kesehatanmu hingga usia 99 tahun." Ini adalah pernyataan yang salah, di mana langsung berjalan setelah makan akan menyebabkan lemahnya proses pencernaan.
7. Langsung Tidur
Sesungguhnya langsung tidur setelah makan akan menyebabkan tidak sempurnanya proses pencernaan yang akan menyebabkan kerusakan lambung atau radang lambung.
Rabu, 25 Juni 2014
Minggu, 22 Juni 2014
Master Cheng Yen :
—► Hati manusia bagaikan air.
Untuk menjernihkan air yg keruh diperlukan waktu yg cukup lama, sebaliknya untuk mengeruhkan air yg jernih hanya perlu beberapa detik saja.
—► Org yg belum pernah menghadapi cobaan hidup, tak akan pernah berhasil melatih kelembutan hatinya.
Bunda Teresa :
—► Jika Anda hanya berusaha menilai seseorang, maka Anda tdk akan pernah dapat menyayangi mereka.
—► Jika kita tdk bisa mencintai org2 yg dapat kita lihat, Bagaimana kita bisa mencintai Tuhan yg tak terlihat?
Swami Vivekananda :
—► Jika Anda tdk menemui masalah apapun, maka Anda tdk akan pernah yakin bahwa Anda berada di jalan yg salah.
Adolf Hitler :
—► Jika Anda menang, tak usah berkomentar…
—► jika Anda kalah, tak usah beralasan.
Bennie Blair :
—► Menang, bukan berarti menjadi "paling hebat" Tetapi..
Menang adalah krn Anda berusaha lebih baik dari sebelumnya.
Erwin_yang :
—► Tiga kunci sukses :
1. Tahu lebih byk dari org lain.
2. Berusaha lebih keras dari org lain.
3. Berharap lebih sedikit dari org lain.
Charles :
—► Jangan pernah mengkhianati empat hal dlm hidupmu :
1. Amanat
2. Janji
3. Hubungan
4. Hati / perasaan
Leo Tolstoy :
—► Semua org berpikir utk mengubah dunia, Tapi tak satu pun berpikir utk mengubah dirinya sendiri.
Einstein :
—► Jika seseorang merasa bahwa mereka tdk pernah melakukan kesalahan selama hidupnya, maka sebenarnya mereka tdk pernah mencoba hal-hal baru dlm hidupnya.
Bill Gates :
—► Jika Anda terlahir dlm kemiskinan itu bukanlah kesalahan Anda, tapi jika Anda mati dlm kemiskinan itu adalah kesalahan Anda.
Danield Unico :
Hidup akan terasa sangat INDAH & DAMAI, Jika kita merasa :
- Cepat PUAS
- Tidak banyak MENUNTUT
- Senang menjalani kehidupan.
—► Hati manusia bagaikan air.
Untuk menjernihkan air yg keruh diperlukan waktu yg cukup lama, sebaliknya untuk mengeruhkan air yg jernih hanya perlu beberapa detik saja.
—► Org yg belum pernah menghadapi cobaan hidup, tak akan pernah berhasil melatih kelembutan hatinya.
Bunda Teresa :
—► Jika Anda hanya berusaha menilai seseorang, maka Anda tdk akan pernah dapat menyayangi mereka.
—► Jika kita tdk bisa mencintai org2 yg dapat kita lihat, Bagaimana kita bisa mencintai Tuhan yg tak terlihat?
Swami Vivekananda :
—► Jika Anda tdk menemui masalah apapun, maka Anda tdk akan pernah yakin bahwa Anda berada di jalan yg salah.
Adolf Hitler :
—► Jika Anda menang, tak usah berkomentar…
—► jika Anda kalah, tak usah beralasan.
Bennie Blair :
—► Menang, bukan berarti menjadi "paling hebat" Tetapi..
Menang adalah krn Anda berusaha lebih baik dari sebelumnya.
Erwin_yang :
—► Tiga kunci sukses :
1. Tahu lebih byk dari org lain.
2. Berusaha lebih keras dari org lain.
3. Berharap lebih sedikit dari org lain.
Charles :
—► Jangan pernah mengkhianati empat hal dlm hidupmu :
1. Amanat
2. Janji
3. Hubungan
4. Hati / perasaan
Leo Tolstoy :
—► Semua org berpikir utk mengubah dunia, Tapi tak satu pun berpikir utk mengubah dirinya sendiri.
Einstein :
—► Jika seseorang merasa bahwa mereka tdk pernah melakukan kesalahan selama hidupnya, maka sebenarnya mereka tdk pernah mencoba hal-hal baru dlm hidupnya.
Bill Gates :
—► Jika Anda terlahir dlm kemiskinan itu bukanlah kesalahan Anda, tapi jika Anda mati dlm kemiskinan itu adalah kesalahan Anda.
Danield Unico :
Hidup akan terasa sangat INDAH & DAMAI, Jika kita merasa :
- Cepat PUAS
- Tidak banyak MENUNTUT
- Senang menjalani kehidupan.
Kubertanya Pada Mu Tuhan
Kubertanya Pada Mu Tuhan
Ingin ku bertanya padaMu Tuhan,
Untuk apa agama diturunkan?
Agar kami memuliakan agama?
Atau saling mengasihi sesama?
Manakah yang lebih penting bagiMu Tuhan?
Agama ataukah kemanusiaan?
Mengapa demi agama,
Acapkali kemanusiaan dicampakkan?
Mengapa setiap namaMu disebut,
Ada diantara kami yang disetankan?
Dan semakin Engkau diagungkan,
Antar kami justru makin bermusuhan...
Mengapa setiap kasih diucapkan,
Saling sindir datang mengiringi,
Seolah-olah benar sendiri,
Dan yang lain keliru sama sekali...
Bukankah kasih itu tulus memberi?
Bukan menyakiti dan menghakimi?
Meski pada mereka yang berseberangan,
Dan berbeda keyakinan?
Mengapa ada banyak agama?
Kalau akhirnya saling menghina?
Merasa paling dekat denganMu,
Pewaris tunggal dan penguasa surga...
Tuhan, benarkah Engkau menjamin,
Kehidupan abadi bagi siapa yang percaya penuh kepadaMu?
Hidup abadi di dalam surga,
Meski hidupnya bergelimang dosa?
Sementara mereka yang hidup mulia,
Memegang teguh Kebenaran,
Rela menderita dan berbagi bersama,
Tetap harus ke neraka karena punya keyakinan berbeda?
Kubertanya padaMu Tuhan,
Benarkah semudah itu?
Kalau itu benar,
Mohon maaf aku pilih ke neraka!
http://www.facebook.com/artikelbuddhis/photos/a.420826151804.198813.300530356804/10152056086871805/?type=1&relevant_count=1
Ingin ku bertanya padaMu Tuhan,
Untuk apa agama diturunkan?
Agar kami memuliakan agama?
Atau saling mengasihi sesama?
Manakah yang lebih penting bagiMu Tuhan?
Agama ataukah kemanusiaan?
Mengapa demi agama,
Acapkali kemanusiaan dicampakkan?
Mengapa setiap namaMu disebut,
Ada diantara kami yang disetankan?
Dan semakin Engkau diagungkan,
Antar kami justru makin bermusuhan...
Mengapa setiap kasih diucapkan,
Saling sindir datang mengiringi,
Seolah-olah benar sendiri,
Dan yang lain keliru sama sekali...
Bukankah kasih itu tulus memberi?
Bukan menyakiti dan menghakimi?
Meski pada mereka yang berseberangan,
Dan berbeda keyakinan?
Mengapa ada banyak agama?
Kalau akhirnya saling menghina?
Merasa paling dekat denganMu,
Pewaris tunggal dan penguasa surga...
Tuhan, benarkah Engkau menjamin,
Kehidupan abadi bagi siapa yang percaya penuh kepadaMu?
Hidup abadi di dalam surga,
Meski hidupnya bergelimang dosa?
Sementara mereka yang hidup mulia,
Memegang teguh Kebenaran,
Rela menderita dan berbagi bersama,
Tetap harus ke neraka karena punya keyakinan berbeda?
Kubertanya padaMu Tuhan,
Benarkah semudah itu?
Kalau itu benar,
Mohon maaf aku pilih ke neraka!
http://www.facebook.com/artikelbuddhis/photos/a.420826151804.198813.300530356804/10152056086871805/?type=1&relevant_count=1
Kemenangan dan Kegagalan
Pada setiap perlombaan tentu ada yang menang dan ada yang kalah. Pemenang naik ke podium dan dielu-elukan sebagai sang juara, sementara yang kalah bertepuk tangan dengan riang gembira memberi pujian pada sang juara. Tentu, sungguh indah bila seperti itu halnya. Walau kadang kalau tidak boleh dikatakan sering, justru pesta kemenangan menjadi kesedihan bagi yang kalah.
Bila kita telaah dengan seksama, sesungguhnya pada setiap kemenangan ada kegagalan yang mengiringinya. Demikian pula sebaliknya, pada setiap kekalahan ada keberhasilan yang terjadi. Yang membedakan adalah bila ada kemenangan maka kegagalan yang terjadi itu pada waktu sebelumnya. Sebaliknya bila kekalahan yang terjadi maka keberhasilan yang terjadi pada waktu setelahnya.
Jadi setiap kekalahan justru harus dijadikan awal sebuah keberhasilan yang akan berbuah kemenangan. Dan setiap kemenangan harus disyukuri sebagai buah keuletan kebangkitan dari kegagalan sebelumnya.
Heroes are made in the hour of defeat. Success is, therefore, well described as a series of glorious defeats. (Gandhi)
Belajar dari yang berlalu, Bermawas pada saat ini, & Berkesadaran menyongsong esok.
Bila kita telaah dengan seksama, sesungguhnya pada setiap kemenangan ada kegagalan yang mengiringinya. Demikian pula sebaliknya, pada setiap kekalahan ada keberhasilan yang terjadi. Yang membedakan adalah bila ada kemenangan maka kegagalan yang terjadi itu pada waktu sebelumnya. Sebaliknya bila kekalahan yang terjadi maka keberhasilan yang terjadi pada waktu setelahnya.
Jadi setiap kekalahan justru harus dijadikan awal sebuah keberhasilan yang akan berbuah kemenangan. Dan setiap kemenangan harus disyukuri sebagai buah keuletan kebangkitan dari kegagalan sebelumnya.
Heroes are made in the hour of defeat. Success is, therefore, well described as a series of glorious defeats. (Gandhi)
Belajar dari yang berlalu, Bermawas pada saat ini, & Berkesadaran menyongsong esok.
Orang Tercinta
-Orang Tercinta-
Konon ada sepasang suami istri lansia hidup di pedesaan. Sang suami adlh seorg profesor & mantan dosen yg sdh pensiun 10 thn lalu. Sejak 10 thn pasagan tsb hidup di desa, berkebun, membaca, jln2, & sll ber-sama2.
Suatu hr, sang istri tb2 meninggal dunia. Kenyataan tsb sgt memukul si profesor. Ia tak prnh menduga akan kehilangan satu2nya teman hidup yg mencintai & setia menemani di usia senjanya.
2 minggu berlalu, sang prof mulai bertingkah aneh. Ia membagi2kan bunga kpd tetangga2 & mengembalikan semua buku yg prnh ia pnjm. Pd suatu mlm, ia menulis surat wasiat. Di hdpannya ada sebotol racun yg akan segera ia tenggak agar dpt menyusul cintanya yg sdh mendahului. Tiba2 telpnya berdering. Di seberang telp ia mendgr suara yg sgt ia knl. "Ayah, saya sekarang ada di bandara. Saya ingin plg ke rmh & mendampingi ayah," ujar putri satu2nya.
Prof tsb sangat bahagia mendengar kabar tsb. Ia merasa masih disayangi & dicintai. Lalu ia membatalkan minum racun. Suatu ketika ia bercerita kpd seorag temannya, "Sesuatu yg paling berkesan sehingga saya urung bunuh diri, bukanlah ilmu pengetahuan atau kekayaan, melainkan perasaan dicintai."
Suatu ketika nanti akan tiba saat kehadiran kita sangat dibutuhkan oleh org tua, nenek-kakek, atau siapapun yg tlh merawat & membesarkan kita. Bila saat tsb tiba, mungkin mrk tak pernah mengaku atau berterus terang bhw mrk sangat membthkan kita. Kita akan memerlukan sejumlah dana, kesabaran atau kemampuan selalu bersikap baik kpd mrk. Ingatlah bhw mrklah yg menjadikan diri Anda spt skrg ini, selalu memberikan yg terbaik utk Anda & byk berkorban agar Anda mendapakan kehidupan yg lebih baik dbandingkan dgn kehidupan mereka sendiri.
Mulailah memberikan yg terbaik utk mrk sekuat tenaga, sebagai bukti cinta kita terhadap mrk. Sebab jk mrk sudah tidak ada, Anda tidak akan pernah lagi mendapatkan kesempatan membalas cinta kasih mereka. Sekali lagi, jika bukan dr sekarang, belum tentu esok masih ada ksempatan.
Konon ada sepasang suami istri lansia hidup di pedesaan. Sang suami adlh seorg profesor & mantan dosen yg sdh pensiun 10 thn lalu. Sejak 10 thn pasagan tsb hidup di desa, berkebun, membaca, jln2, & sll ber-sama2.
Suatu hr, sang istri tb2 meninggal dunia. Kenyataan tsb sgt memukul si profesor. Ia tak prnh menduga akan kehilangan satu2nya teman hidup yg mencintai & setia menemani di usia senjanya.
2 minggu berlalu, sang prof mulai bertingkah aneh. Ia membagi2kan bunga kpd tetangga2 & mengembalikan semua buku yg prnh ia pnjm. Pd suatu mlm, ia menulis surat wasiat. Di hdpannya ada sebotol racun yg akan segera ia tenggak agar dpt menyusul cintanya yg sdh mendahului. Tiba2 telpnya berdering. Di seberang telp ia mendgr suara yg sgt ia knl. "Ayah, saya sekarang ada di bandara. Saya ingin plg ke rmh & mendampingi ayah," ujar putri satu2nya.
Prof tsb sangat bahagia mendengar kabar tsb. Ia merasa masih disayangi & dicintai. Lalu ia membatalkan minum racun. Suatu ketika ia bercerita kpd seorag temannya, "Sesuatu yg paling berkesan sehingga saya urung bunuh diri, bukanlah ilmu pengetahuan atau kekayaan, melainkan perasaan dicintai."
Suatu ketika nanti akan tiba saat kehadiran kita sangat dibutuhkan oleh org tua, nenek-kakek, atau siapapun yg tlh merawat & membesarkan kita. Bila saat tsb tiba, mungkin mrk tak pernah mengaku atau berterus terang bhw mrk sangat membthkan kita. Kita akan memerlukan sejumlah dana, kesabaran atau kemampuan selalu bersikap baik kpd mrk. Ingatlah bhw mrklah yg menjadikan diri Anda spt skrg ini, selalu memberikan yg terbaik utk Anda & byk berkorban agar Anda mendapakan kehidupan yg lebih baik dbandingkan dgn kehidupan mereka sendiri.
Mulailah memberikan yg terbaik utk mrk sekuat tenaga, sebagai bukti cinta kita terhadap mrk. Sebab jk mrk sudah tidak ada, Anda tidak akan pernah lagi mendapatkan kesempatan membalas cinta kasih mereka. Sekali lagi, jika bukan dr sekarang, belum tentu esok masih ada ksempatan.
Bakti Oleh Ajahn Chah
Bhakti.
Ketika seorang anak tidak patuh, terkadang orang tuanya harus membiarkannya saja agar tidak ada pertengkaran, sekarang orangtuamu sama seperti anak kecil itu, ingatan dan persepsinya sudah melemah. Terkadang ia memutar-balikkan namamu atau ia memintamu untuk mengambil gelas, padahal yang diinginkan adalah piring. Ini adalah hal yang wajar, jangan biarkan itu menjengkelkanmu.
Seseorang yang merawat orang tua mereka harus mengisi pikirannya dengan cinta kasih dan kehangatan, serta tidak tergoda oleh perlawanan. Ini adalah merupakan saat dimana kalian dapat membalas budi pada mereka. Sejak lahir sampai masa kanak-kanak, juga semasa tumbuh dewasa, kalian selalu tergantung pada orang tuamu. Bahwasanya kalian bisa berada disini saat ini adalah karena kedua orang tuamu telah banyak membantumu dengan berbagai cara, kalian banyak berhutang jasa pada mereka.
Jadi hari ini, kalian semua anak-anak dan sanak saudara berkumpul disini. Amatilah bagaimana ayah ibu kalian telah menjadi anak kalian.
Sebelumnya kalianlah anak-anaknya, sekarang dia yang menjadi anakmu. Dia telah menjadi tua dan semakin tua sampai kembali ia menjadi anak lagi. Ingatannya telah melemah, penglihatannya sudah tidak begitu jelas lagi, demikian pula dengan pendengarannya.Terkadang ia meracau dalam berkata-kata, jangan biarkan pikiran kalian semua menjadi susah karenanya, dan kalian yang merawat harus tahu pula bagaimana untuk melepas, jangan berpegang pada segala sesuatu, biarkan semua berjalan menurut caranya sendiri.
~Ajahn Chah~
Ketika seorang anak tidak patuh, terkadang orang tuanya harus membiarkannya saja agar tidak ada pertengkaran, sekarang orangtuamu sama seperti anak kecil itu, ingatan dan persepsinya sudah melemah. Terkadang ia memutar-balikkan namamu atau ia memintamu untuk mengambil gelas, padahal yang diinginkan adalah piring. Ini adalah hal yang wajar, jangan biarkan itu menjengkelkanmu.
Seseorang yang merawat orang tua mereka harus mengisi pikirannya dengan cinta kasih dan kehangatan, serta tidak tergoda oleh perlawanan. Ini adalah merupakan saat dimana kalian dapat membalas budi pada mereka. Sejak lahir sampai masa kanak-kanak, juga semasa tumbuh dewasa, kalian selalu tergantung pada orang tuamu. Bahwasanya kalian bisa berada disini saat ini adalah karena kedua orang tuamu telah banyak membantumu dengan berbagai cara, kalian banyak berhutang jasa pada mereka.
Jadi hari ini, kalian semua anak-anak dan sanak saudara berkumpul disini. Amatilah bagaimana ayah ibu kalian telah menjadi anak kalian.
Sebelumnya kalianlah anak-anaknya, sekarang dia yang menjadi anakmu. Dia telah menjadi tua dan semakin tua sampai kembali ia menjadi anak lagi. Ingatannya telah melemah, penglihatannya sudah tidak begitu jelas lagi, demikian pula dengan pendengarannya.Terkadang ia meracau dalam berkata-kata, jangan biarkan pikiran kalian semua menjadi susah karenanya, dan kalian yang merawat harus tahu pula bagaimana untuk melepas, jangan berpegang pada segala sesuatu, biarkan semua berjalan menurut caranya sendiri.
~Ajahn Chah~
Pikiran Tidak Cemas
»Pikiran memiliki buah pikir lainnya yg saling mendukung. Jika anda berpikir negatif maka buah pikir yg mengikuti adalah hal2 negatif lainnya. Begitu juga jika anda berpikir positif maka buah pikir yg muncul pun adalah hal2 positif. Serta jika anda berpikir realistik maka buah pikir yg muncul adalah pikiran yg bijaksana.
DON'T WORRY
Khawatir tidak akan menghilangkan masalah besok, hanya akan menghilangkan kedamaian hari ini.
Yang terpenting adalah kita BISA melakukan YG TERBAIK pada SAAT INI, dan membuka jalan menuju KEBAIKAN. Senantiasa melepaskan ikatan2 yg menghambat kemajuan batin kita (seperti: keserakahan, kebencian, kemalasan, kesombongan, iri hati, dsB-).
Belajar melakukan apapun dg tulus, tanpa niat merugikan yg lain, sebaliknya demi kebahagiaan bagi banyak orang dan semua makhluk.
BE PRESENT (hidup saat ini),
BE AWARE (eling lan waspodo)
as usual,
BE HAppy & always ENJOY AJA ^^
DON'T WORRY
Khawatir tidak akan menghilangkan masalah besok, hanya akan menghilangkan kedamaian hari ini.
Yang terpenting adalah kita BISA melakukan YG TERBAIK pada SAAT INI, dan membuka jalan menuju KEBAIKAN. Senantiasa melepaskan ikatan2 yg menghambat kemajuan batin kita (seperti: keserakahan, kebencian, kemalasan, kesombongan, iri hati, dsB-).
Belajar melakukan apapun dg tulus, tanpa niat merugikan yg lain, sebaliknya demi kebahagiaan bagi banyak orang dan semua makhluk.
BE PRESENT (hidup saat ini),
BE AWARE (eling lan waspodo)
as usual,
BE HAppy & always ENJOY AJA ^^
Langganan:
Postingan (Atom)